Sébium Hydra cleanser un Sébium Hydra krēma pāris

Šajā rakstā dalāmies ar Samantas stāstu par viņas pieredzi, izmantojot zīmola Bioderma Sébium Hydra attīrošo balzamu un Sébium Hydra krēmu ikdienas ādas kopšanā. Piedaloties Aknes klases projektā viņa uzsver, ka šie divi produkti ir viņas uzticamie sabiedrotais ceļā uz veselīgu ādu, sniedzot nepieciešamo mitrumu un atvieglojumu no kairinājuma, kas rodas medikamentu (akne ārstēšanai) lietošanas dēļ.  …

Sébium Hydra cleanser un Sébium Hydra krēma pāris Lasīt vairāk

Emīlijas pieredze projektā

  Emīlijas pieredze projektā ir lieliska! Viņa ir sasniegusi daudz pozitīvu pārmaiņu savā dzīvē, sekojot Aknes klases projektam un izmēģinot Bioderma produktus. Tas ir iedvesmojoši redzēt, ka Emīlija ir izvirzījusi sev mērķus un tos sasniegusi, piemēram, agrāk celties,  veikt pilates un taisīt veselīgas brokastis. Tāpat ir svarīgi, ka viņa ir ieviesusi pozitīvas izmaiņas savā ikdienas …

Emīlijas pieredze projektā Lasīt vairāk

Kā projektā veicas Samantai?

Samantas stāsts norāda uz viņas apņēmību un pozitīvo attieksmi pret savu dzīvesveidu un ādas kopšanu. Izmantojot Bioderma Sebium Hydra produktus un veicot sejas limfātiskās pašmasāžas, viņa ir samazinājusi aknes rētas. Regulāri veicot fiziskās aktivitātē pēc skolas, un izveidojot veselīgus uztura paradumus, Samanta ir sasniegusi vairākus mērķus. Viņa novērtē Bioderma produktus kā efektīvus sejas ādas kopšanai, …

Kā projektā veicas Samantai? Lasīt vairāk

Projekts pusceļā – Evelīnas pieredze

Aknes Klases projekts jau ir pusē un šajā posmā turpinām pārskatīt dalībnieču sākotnēji izvirzītos mērķus. Evelīnas stāsts un mērķi ir izvirzīti koncentrējoties uz personīgo attīstību, un tas ir aizraujošs un motivējošs.  Es vēlējos kļūt atvērtāka pret līdzcilvēkiem. Uzskatu, ka šo mērķi esmu sasniegusi. Kā? Nemitīgi iesaistoties diskusijās, paužot savu viedokli un daloties pieredzē. To visu …

Projekts pusceļā – Evelīnas pieredze Lasīt vairāk

Projekts pusceļā – Lauras atziņas

Zīmola Bioderma projekts “Aknes klase” ir jau pusē! Projekta sākumā dalībnices izvirzīja mērķus, kurus vēlas sasniegt projekta noslēgumā – maijā. Šobrīd projekts jau ir pusē un mēs atskatamies uz to, kas līdz šim jau ir pagūts, kas neiet tik labi, kā cerēts un kas vēl ir padomā. Kā zināms, ārstēt akni nav vienkāršs un ātrs …

Projekts pusceļā – Lauras atziņas Lasīt vairāk

Fiziskās aktivitātes ar fizioterapeiti

Fiziskās aktivitātes ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzturēt labu veselību un noskaņojumu, lielas darbaspējas un možu garu. Mūsdienās ir novērojama tendence, ka pusaudži ikdienā kļūst arvien mazkustīgāki, pārmērīgi laiku pavadot pie elektroniskām ierīcēm. Skolā pavadītais laiks, kā arī mājasdarbu pildīšana pēc tās, kas nozīmē ilgstošu sēdēšanu, arī ietekmē jauniešu veselību, tāpēc ir svarīgi pievērst …

Fiziskās aktivitātes ar fizioterapeiti Lasīt vairāk

Izmaiņas Samantas ēdienkartē

Samanta atzīst, ka pēc tikšanās ar uztura speciālisti, viņa ir sapratusi, ka ir ļoti jāieklausās savā ķermenī, taču tajā pašā laikā jādomā racionāli, lai izprastu, kādēļ kārojas noteikti pārtikas produkti, un ko savā ēdienkartē var uzlabot, lai mainītu ādas stāvokli. Ieklausoties savā ķermenī, mēs katrs varam izprast savas fiziskās un emocionālās vajadzības attiecībā uz pārtiku. …

Izmaiņas Samantas ēdienkartē Lasīt vairāk

Meistarklase par efektīvu digitālā satura veidošanu

Viens no Aknes klases projekta mērķiem ir kopīgi apgūt jaunas prasmes, lai uzlabotu ādas veselību, kā arī dalīties jaunajā pieredzē ar visiem, kuri seko līdzi projekta gaitām.😌 Aknes klases dalībnieces ir gatavas atspoguļot jaunumus, ikdienu, veiksmes un ieguvumus savos sociālo tīklu profilos!📲 Lai mūsu BIODERMA vēstneses varētu dalīties ar informāciju vēl kvalitatīvāk, viņas aktīvi piedalījās …

Meistarklase par efektīvu digitālā satura veidošanu Lasīt vairāk

Izmaiņas Emīlijas ēdienkartē

Man vajadzētu pieturēties vairāk pie augļiem, kā dienas cukura devas avotu, izvairīties no saldinātiem piena produktiem, jo tajos ir vairāk neveselīgā nekā šķiet, censties aizvietot arī smalkmaizīšu ēšanu ar kādu musli batoniņu, piekopt biezeņu ēšanu brokastīs, jo tas ir labs sķiedrvielu avots un es izvēlos biezeņus bez cukura, kā arī jāsāk vairāk ēst brokastis, jo …

Izmaiņas Emīlijas ēdienkartē Lasīt vairāk

Patrīcijas izmaiņas ēdienkartē

Novembrī Aknes klases dalībnieces tikās ar uztura speciālisti Lieni Sondori! Meitenēm bija iespēja uzrakstīt un iesniegt savas šī brīža ēdienkartes, lai dzirdētu komentārus no Lienes Sondores. Bez tā meitenēm bija iespēja uzzināt vispārēju informāciju par to, kā veidot veselīgu uzturu, jo kā zināms, lai uzlabotu aknes skartu ādu, ieteicams ievērot veselīgu un sabalansētu uzturu! Būtiski …

Patrīcijas izmaiņas ēdienkartē Lasīt vairāk