Projekta “Aknes klase 2023” laikā es uzzināju ļoti daudz, lai uzlabotu savu sejas ādas stāvokli un justos pārliecinātāks par sevi. Esmu veikusi dažas būtiskas izmaiņas savā dzīvesveidā, lai sasniegtu savus mērķus.
Es ieguvu padziļinātas zināšanas par sejas ādas veselību un kopšanas metožu efektivitāti. Tikšanās ar dažādiem speciālistiem deva man iespēju iemācīties vairāk par sejas ādas problēmām un to, kā tās risināt. Šīs zināšanas deva man lielāku skaidrību un paļaušanos, kad sāku pielāgot savu kopšanas rutīnu.
Viens no būtiskiem uzlabojumiem bija izmaiņas uzturā. Es sāku pievērst lielāku uzmanību tam, ko ēdu, un centos iekļaut vairāk veselīgu pārtiku savā ikdienas uzturā. Vairāk svaigu augļu, dārzeņu un kvalitatīvu olbaltumvielu iekļaušana manā ēdienkartē bija būtisks solis uz priekšu. Tāpat es samazināju saldumu un neveselīgu uzkodu patēriņu, kas palīdzēja uzlabot manas sejas ādas stāvokli. Es vairāk pievērsu uzmanību ādas kopšanai. Ir nepieciešami divas reizes dienā kopt savu ādu. Šīs rūpes par sejas ādu ir veicinājušas tās uzlabošanos un veselīgumu.